Waar training en gezondheid elkaar ontmoeten

Mijn blog

Beste lezer,

Welkom op mijn Sanablog! 

Mijn werk als Personal Trainer houdt niet op bij het geven van een uitdagende training. Het is ook mijn taak de juiste informatie te geven omtrent training, voeding, rust, mindset enzovoort.

Daarom deel ik graag mijn kennis en visie hier met jou, om te zorgen dat jij je doelen bereikt en behoudt. Wil je op de hoogte gehouden worden als er een nieuw artikel verschijnt? Geef je dan op voor mijn nieuwsbrief.

Veel leesplezier! 

Kopie van bovenkant blog waarom val ik niet af

Ik let op mijn eten en toch val ik niet af!!

Voeding
Wil jij afvallen, maar lukt het niet? Snap je niet hoe dat komt, omdat je echt veel minder eet dan normaal? Sta je op het punt om het maar op te geven? Lees dan verder. Ik leg uit wat er aan de hand kan zijn en ik geef de oplossing om toch af te vallen. […]
(Lees meer)
braam

De Mayabraam, een super superfood!

Voeding
Vind jij gezond eten ook zo belangrijk? Dan vind je dit vast interessant: Uit onderzoek is gebleken dat de Mayabraam die vooral in Mexico in de zuidelijke Sierra Madre voorkomt, een bron vol gezonde voedingsstoffen bevat. Zo heeft deze heerlijk sappige braam een heleboel gezondheidsvoordelen. De Mayabraam zit boordevol anti-oxidanten en daardoor beschermt het tegen […]
(Lees meer)